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Avec l’arrivée de l’automne, on a envie de recettes réconfortantes…
Essayez les frites de patates douces au romarin, délicieux, sain et avec un IG bas !
Quand confort food rime avec healthy… je val...

Bonjour, bien dormi ? Non ?
Alors voyez si parmi les conseils suivants vous allez trouver une solution pour améliorer votre sommeil. C’est ce que je souhaite de tout cœur pour vous tous.

Une bonne...

- Bonjour, bien dormi ?
- Oh oui ! Merveilleusement !
Que vous aimeriez répondre ainsi tous les matins !
Hélas, la réalité est autre pour nombre d’entre nous...
Soit impossible de vous endormir, et...

L'aubergine, notre amie d'été, gorgée de soleil...
Légume-fruit santé par excellence !
Elle nous vient d’Asie où elle était cultivée avant notre ère. Les arabes ont importé ses graines en Espagne e...

Découvrez ma recette de Tapenade aubergine et olives noires :

Un grand merci à Dominique Jeanteur de m’avoir fait participer à sa newsletter sur la dualité. A découvrir sur son profil LinkedIn.

Profitez de vos vacances pour découvrir et adopter ce rituel ayurvédique
de 7 min qui peut changer la couleur de vos journées !

En ces mois de vacances, je souhaiterais insister sur le rituel de ...

L'été est là... qu'il soit beau !
Grâce à quelques conseils ayurvédiques faciles à intégrer, vous allez en profiter un maximum
Dans un style de vie fondé sur l'Ayurvéda, il est bon d'observer la na...

Découvrez ma recette de Chia Fresca, votre boisson de l'été :

Cultivée depuis plus de 10 000 ans, la lentille fut longtemps la denrée de base des populations pauvres. On l’appelait la « viande du pauvre » à cause de ses qualités : un grand pouvoir rassasiant,...

Découvrez ma recette de Houmous de lentilles corail.

L’Ayurveda est une médecine millénaire indienne, reconnue par l’OMS comme système de santé naturel, traditionnel et intégratif. Elle se base sur l’observation du fonctionnement de la nature pour co...