Coaching et Thérapie à Paris 16 et en ligne

 
 
 

BW & Innerdance

« On ne peut pas résoudre un problème avec le même niveau de conscience que celui qui l’a créé. »

Einstein

Le Breathwork

Le breathwork, aussi appelé « souffle de transformation », est une technique de respiration qui permet de changer d’état de conscience modifié sans consommer aucune substance ! Elle a été créée dans les années 60 aux Etats Unis afin d'arriver à des états de conscience modifiés similaires à ceux atteints sous LSD, mais sans prendre de substance.
 
En allant chercher dans le fond de son subconscient, on part ainsi en exploration au plus profond de soi.

C’est une technique de respiration consciente qui permet de faire circuler l’énergie vitale dans le corps et qui amène des libérations physiques, émotionnelles et des prises de conscience.

Une puissante pratique de transformation personnelle

En effet, le Breathwork permet de libérer les mémoires du corps pour se reconnecter à son essence. En se libérant d’émotions bloquées, de croyances limitantes, de peurs, de schémas de pensées, le Breathwork permet de retrouver sa pleine Puissance.

C’est une pratique de Reconnexion au Cœur qui ouvre des espaces de Conscience, de Transformation et de Guérison.

Résultat ? On libère ses émotions, on lâche prise, on met de l’ordre dans notre esprit et nos idées et on repart avec de très belles énergies !
 
Une expérience surprenante et transformatrice que je recommande à celles et ceux qui ont envie de travailler sur la (re)connexion à eux-mêmes et gagner un nouvel élan de vie ! 

Et vous, pratiquez-vous la respiration régulièrement ?

Je trouve que même 10 minutes par jour peuvent faire une énorme différence sur mon état mental, émotionnel et mon bien-être. Même dans ma relation aux autres, cela influence clairement mon énergie et mon lien à eux. Mais cela, c'est moi.
 
Certains le font pendant un certain temps, font une pause (volontairement ou forcée par les circonstances) puis reviennent à la pratique. C'est parfaitement ok aussi.
La respiration fait des merveilles quelle que soit la fréquence.
 
Cependant, j'ai remarqué que le faire régulièrement s'accompagne de quelques avantages supplémentaires, tels que : 

  • Se sentir moins stressé au quotidien
  • Un meilleur sommeil et plus d'énergie pendant la journée
  • Une motivation accrue et une meilleure concentration
  • La capacité de rester dans le moment présent… et d'y trouver de la joie ! Cela augmente sa capacité à se connecter à l’énergie de joie
  • Un sentiment de légèreté (combien d'entre nous se promènent avec la mâchoire serrée parce que nous prenons tout trop au sérieux ?)

Alors si à partir d’aujourd’hui, vous souhaitez introduire le Breathwork comme pratique quotidienne, l’enregistrement de 12 minutes est fait pour vous !

Chaque matin, vous offrir cet espace, pour vous connecter à votre souffle, guidé par la musique et ma voix, peut être le plus beau des cadeaux que vous puissiez vous faire.

La respiration comme pont vers soi,
les autres et la source de la vie.

Le Breathwork en podcast

Femmes Ressources #3 Amélie Clergue Vaurès - Le Breathwork

Témoignages

Ils ont goûté à notre expertise

Outil profond et puissant pour rendre sa vie en mains . j'ai bcp aimé l'alternance de la "théorie" et de la "pratique" . Voir que tu as cheminé aussi toi aussi est très inspirant car permet de voir que c'est accessible et que ce n'est pas un concept . tu incarnes vraiment ce que tu délivres comme message et c'est ce qui donne la puissance à ce que tu proposes !

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Donatienne

J’ai apprécié les moments où tu es venue renforcer le travail durant la respiration. Je n’avais pas bien compris quand je pleurais par exemple et que tu me disais de respirer dedans. Ça me coupait de l’émotion et je revenais dans le mental. J’ai aussi apprécié (même beaucoup) la manière dont tu m’as refait me connecter au coeur. J’ai apprécié aussi la manière dont les questions ont été posées dont une qui m’a fait bouger tout de suite sur être responsable de ma propre vie.

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Damien

« On ne peut pas résoudre un problème avec le même niveau de conscience que celui qui l’a créé. »

Einstein

(Re)connectez-vous au Rythme de l'Univers

 

Innerdance est une pratique simple et puissante qui aide notre cerveau, notre cœur et notre corps à entrer en cohérence afin que nous puissions naviguer plus facilement dans la complexité de ces temps.

Cette expérience d’immersion multisensorielle vous ouvre à de nouveaux niveaux d'expansion et de transformation bénéfiques.

 

Il s'agit d'un processus d'éveil des consciences, un processus de transformation physique, énergétique, psychique, émotionnelle et spirituelle pour purifier toutes les couches

de l'être des peurs, blocages et freins qui l'encombrent afin d'accéder à cet état d'énergie pure, d'harmonie complète avec soi et avec tout ce et ceux qui nous entourent.

 

Innerdance nous invite à explorer les questions fondamentales de notre existence sous forme d'une profonde conversation entre le mental et notre essence, entre notre conscience et notre cœur.

  • Qui suis-je ?
  • Qu'est-ce que je suis ?
  • Quelle est la raison de mon existence sur cette Terre ?

"La guérison a lieu lorsque nous sommes vus pour ce que nous sommes véritablement"

Qu’est-ce que InnerDance ou l’activation de kundalini ?

Innerdance est une pratique évolutive qui a émergé aux Philippines en 2007 et fait depuis son chemin à travers le monde.

 

C’est une pratique simple et puissante qui tisse ensemble le son, le rythme, l'énergie et la conscience pour aider nos corps, nos cœurs et nos esprits à retrouver la capacité de contenir plusieurs vérités, conditionnements et fréquences simultanément et facilement.

 

L'Innerdance ouvre la porte à votre propre vérité intérieure et quand nous sommes prêts, nous pouvons même aller au-delà. Grâce au son, au toucher et à l’énergie, la conscience, la confiance et l’abandon peuvent se déployer.

Cela nous permet de mieux comprendre notre profondeur intérieure et, comme un enfant innocent, nous commençons curieusement à explorer tout ce qui se présente.

La prise de conscience éclairera ce qui se trouve devant nous ou en nous, et avec elle, la confiance et la clarté grandiront naturellement. En permettant et en s'abandonnant à ce qui veut être vu, révélé et expérimenté, nous abandonnons ce qui ne nous sert plus, acquérons de nouvelles perspectives et expérimentons une véritable origine de notre moi.

Dans un état de conscience modifiée, sans complaisance ni refoulement, nous commençons à observer et à expérimenter simultanément de nouvelles vérités.

La compassion, la confiance et la sagesse nouvellement acquises envers vous-même et toute l'énergie mise en mouvement, nous placent dans un état de présence, à partir duquel nous pouvons choisir plus clairement, librement et avec plus de puissance, un état de plénitude améliorée.

 

Innerdance devient un processus d'éveil, à des champs de conscience qui sont au-delà de notre perception et conscience actuelles. Une approche simple et directe pour percevoir en dehors de notre cercle de conscience actuel, nous offrant et nous invitant à une compréhension au-delà du concept de réalité et de soi en place. Il nous offre une expérience de ce qui ne pouvait pas encore être vécu, en ajoutant à soi la prochaine pièce opportune, en reliant toute la dualité en un tout, tout en honorant le parcours unique et individuel de chacun.

 

Nous sommes invités à découvrir la multi-dimensionnalité et les multi-couches de notre être humain en relation avec son environnement et à expérimenter l'inter-connectivité et la réciprocité en nous-mêmes, en dehors de nous-mêmes et entre les deux.

 

Le processus d'Innerdance est plein de petites ou grandes « morts de l'ego », une destruction de la structure actuelle et de la conceptualisation de Soi, vivant en chacun de nous. Offrant une réémergence d'un nouveau concept, une résurrection du Soi, formé d'un bassin de compréhension plus large et d'esprit global, détaché et libre d'appliquer et d'incarner la nouvelle sagesse, la vérité et la compassion expérimentées, tout en étant capable d'accéder à l'ancienne version de soi laissée derrière.

 

Innerdance est un processus au sein de l'espace créé, où le temps linéaire et l'histoire peuvent s'effondrer et où l'origine du soi peut être expérimentée et transformée.

Le processus de l’Innerdance puise dans les énergies subtiles qui existent en chacun.
En tant que facilitatrice, j’utilise l’intuition et des outils comme la musique, le son et le toucher (énergétique et physique) comme des clés pour ouvrir les portes de la confiance, de la présence et de la conscience.

Quels sont les bienfaits ?

Les bénéfices d’Innerdance sont : réalisation profonde, confiance en soi et confiance en la vie, guérison spontanée et meilleur bien-être, clarté, transformation personnelle, prise de conscience, activation et intégration de nos capacités innées, libération des croyances limitantes, harmonie émotionnelle et liberté, libération des traumatismes, ouverture à tout centre inné (cœur, gorge, etc.), activation de la sagesse, libération des vies passées et de leurs impacts énergétiques, amélioration de l'intuition et des capacités psychiques, paix profonde ressentie, acceptation et bonheur et plus encore.

 

Le ressenti est entièrement personnel et différent pour chacun et l'expérience est évolutive au gré des sessions : apaisement physique et émotionnel, sentiment de complétude, conscience de l'énergie, joie, etc.

 

Innerdance permet d'enlever les couches du mental conditionné et permet ainsi :

- Une guérison des peurs et des doutes

- Une écoute plus attentive de la voix du cœur

- De se mouvoir dans la vie avec une plus grande fluidité

- L'activation du cerveau droit (il gère l'espace, l'intelligence globale, l'intuition, le sens artistique, l'audace de s'ouvrir à la nouveauté, à l'imagination).

- L'éveil de l'intelligence du corps

 

C’est un processus qui vous aide à expérimenter différentes profondeurs de :

- Confiance

- Vulnérabilité

- Libération émotionnelle

- Amour inconditionnel

- Guérison spontanée

 

Enfin, nous apprenons à avoir confiance, à être plus intuitif et à s'abandonner au mouvement de la vie.

En quoi consiste l’expérience ?

En pratique, c'est assez simple : vous vous allongez et fermez les yeux. Musique et couches sonores conçues pour activer différentes parties du jeu cérébral. Vous avez une expérience.

Le corps peut rester immobile pendant tout le processus ou bouger et se rendre avec l'énergie, dans ces cas-là, le corps semble bouger tout seul. D'autres racontent avoir parcouru les fils narratifs de leur vie, passée, présente et future.

Certaines personnes ont des visions.

D'autres encore entrent dans un état de relaxation profonde.

L'expérience est personnelle et unique. Cependant, les expériences courantes sont :

- États de conscience élargis

- Visions, motifs, couleurs, formes, images

- Sensations physiques, mouvements spontanés ou secousses dans le corps

- Sensations énergétiques,

- Expressions des émotions et libération des blocages,

- Messages/insights, clarté,

- Libération (émotionnelle), cathartique ou heureuse.

- Ou des changements dans votre conscience et votre être dans les jours à venir après une séance. Ce ne sont là que quelques-unes des choses que les participants peuvent et font l'expérience.

Après une séance, de nombreuses personnes rapportent un meilleur sommeil, une énergie plus équilibrée, un aperçu de leur travail ou de leurs relations et une plus grande clarté qui dure quelques jours.

Il n'y a pas de bonne façon de "faire" une expérience d’activation de kundalini. L'invitation est d'être présent et de se laisser emmener en voyage.

 

C'est tout.

 

La musique est utilisée pour soutenir l'activation de schémas d'ondes cérébrales spécifiques qui stimulent un état de conscience lucide semblable à un rêve.

Réponses vibratoires accrues dans le cerveau, le corps et l'être, éléments de changement du champ unifié et ses interactions avec l'électricité, la mémoire, l'émotion, la pensée collective, la vision, la résonance et la fréquence.

 

Des changements de perception et des idées profondes surgissent spontanément d'une conscience élargie et d'une neuroplasticité accrue. Les anciens systèmes d'interprétation ou de croyance changent graduellement ou instantanément au fur et à mesure qu'une énergie plus saine, de guérison et d’harmonie s'installe.