Selon l’Ayurvéda chaque individu naît avec un mélange des trois doshas dans une proportion unique.
La connaissance du profil ayurvédique d’un individu permet de conserver l’équilibre entre ces trois doshas.
Ces Doshas, humeurs ou typologies ayurvédiques se nomment Vata, Pitta et Kapha.
Ils sont un subtil mélange des cinq éléments : Air, Eau, Feu, Terre et Espace.
« Vata» est le principe du mouvement,
« Pitta » celui de la transformation et
« Kapha » de la lubrification et de la structure.
Kapha est la structure qui crée alors que Vata est le fluide qui distribue et
Pitta l’énergie qui transforme.
L'état de santé d'une personne est reflété par les états d’équilibre ou
de déséquilibre des doshas.
L’Ayurvéda nous enseigne comment développer nos atouts et minimiser nos faiblesses grâce à l’alimentation et à l’hygiène de vie.
Pour cela, il faut commencer par établir quel est notre profil, c’est à dire connaître notre combinaison personnelle entre les trois doshas.
La plupart des personnes ont un double Dosha, avec néanmoins un dosha dominant, et parfois, certains doshas en déséquilibre.
Attention aux nombreux tests sur internet qui ne font qu'une analyse partielle de votre profil. Il est important de déterminer votre typologie à l'aide d'un professionnel.
